歯に関する情報を紹介していきます。


最近のクリニックから

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スポーツ大会
2014/12/01
秋と言えば、みなさん何を思い浮かべますか?
当院では“スポーツの秋”という事でボーリング大会を行いました。

スタッフ全員で体を動かす事はなかなか無いので、とても気分転換になりました。また、職場で仕事をしている時とは違ったスタッフの一面が見れたり、協力し合い楽しい時間を過ごす事が出来ました。
これを活かして、これからもチームワークを大切にして診療に当たっていきます。

風邪をひきやすい意外な原因
2014/11/06
11月に入ってから気温がぐっと下がって、風邪をひきやすい季節になってきました。風邪をひかないための予防対策はできていますか。
風邪の予防いえば、うがい、手洗い、マスク着用、規則正しい生活、適度な防寒などが主だと思います。しかし、気を付けているはずなのに風邪をひきやすい、なぜか体調を崩してしまう、という人もいるのではないでしょうか。実は、風邪をひきやすい体質になってしまう原因というものがあるそうなのです。
挙げていくと
・砂糖の過剰摂取:白血球の活動が抑制される

・水分の不足:菌や有害物質が排泄されなくなる

・缶詰食品:コーティング剤に免疫を阻害する物質が含まれている

・孤独な環境:原理はよくわかりませんが、免疫力が低下するとのこと

というものです。
これらは、知らなければ対策を取ることは出来ないと思います。逆に、原因が分かれば、対策はそれほど難しくないはずです。今までの予防に加え上の4つに気をつければ、この先は風邪をひかずにいられるかもしれませんね。
風邪だけに関らず、多くの病気において予防は大切です。虫歯も例外ではありません。しかし、ちゃんと歯磨きしているのに、甘いものは控えているのに、虫歯が出来ている人もいるかと思います。そんな人は、もしかしたら、口の中が虫歯になりやすい状態なのかもしれません。虫歯のなりやすさには、歯磨きの仕方の他に、食事の仕方、歯並びや噛みあわせ、唾の量や性質、飲んでいる薬など様々なことが関係しています。虫歯になりやすい人、また、自分はどうなんだろうと気になる人は、一度口の中をチェックしに来てみてください。

糖尿病と歯周病
2014/11/05
糖尿病と歯周病。この2つはまったく異なった疾病ですが、実は深く関係していることが知られています。例えば、糖尿病を合併している歯周病患者さんが歯科で処置をしてもらうと、歯ぐきの腫れが引き、糖尿病が改善することもあります。これは、もちろん偶然ではありません。歯周病菌は血糖値を下げるホルモンの働きを阻害しますが、歯周病治療によってその量を減らすことが出来るからです。

このように、歯周病は単に口腔の疾患ということにとどまらず、全身の健康にも影響するということが分かります。糖尿病と歯周病は、どちらも食生活を改善することで予防することができます。

当院では栄養士による食餌指導もおこなっています。歯周病予防の面からだけではなく、疾患をおもちの方は当該疾患と併せた指導もおこなっています。体も口腔内も健康な、より質の良い生活を送りたいものです。

「○○の秋」
2014/10/06
ようやく残暑も収まり、過ごしやすい秋が到来しました。みなさん秋といえば何を思い浮かべますか?食欲、スポーツ、芸術の秋。それぞれに秋の楽しみ方がありますね。

私はスポーツの秋としてマラソンにチャレンジしています。そして10月に開催される新潟マラソンに向けて日々練習を重ねています。しかし、社会人になってから全く運動していなかった体を動かすのはとても大変。毎日アップアップしながらも、なんとか目標の距離を走る体力ができてきました。大会まではあと少しです。今までの練習が無駄にならないように必ず走り切ります。そしてその後も健康の為にマラソンを続けていけたらと思っています。
みなさんも何か新しいことにチャレンジしていることはありますか(^^)?

マウスピースの効用
2014/09/01
前回、「スポーツと歯」というコラムでマウスピースを紹介しましたが、今回は引き続きマウスピースの効用について説明いたします。

マウスピースは歯の保護や口腔内裂傷の予防はもちろんですが、運動中しっかりと噛み合せる事で首を固定する事ができ脳への振動を軽減する事ができます。その為、脳しんとうの予防が期待できる為、ボクシングやラグビーなど選手同士が激しく接触するスポーツに使用することが多いです。
また、噛み合せがしっかりしている事で普段以上の筋力が発揮できる効果もあるとされている事より、最近では野球やサッカー、バスケットボールなど様々な競技で使用されるケースも多くなりました。
本来の力を発揮するには、噛み合せを安定させる事で、体の軸も安定させる事が必要なようです。

しかし、マウスピースの効用を十分に発揮させるにも自分に合ったものを使用したいものです。
スポーツ店などで市販されている物は、自分で製作しなければならず、外れやすかったり、厚く違和感が強かったりして装着感はあまり良くありません。
歯科医院で提供するものは、自分の歯型から製作するので簡単に外れる事はありませんし、市販の物より薄いため違和感も少なく、装着しながらの会話もスムーズで、お勧めです。

当院では2日〜3日で製作しております。色も何色か用意しています。料金は一般1万円、高校生以下は5千円になっておりますので、気になった方はお気軽にご相談下さい。

スポーツと歯
2014/06/27
ワールドカップ」がとても盛り上がっています。
日本代表は残念ながら敗退してしまいましたが、サッカー観戦が好きな私は、これから行われる世界レベルの試合を想像するだけでワクワクします。
早起きして色々な試合をチェックする日々がまだまだ続きそうです。

サッカーに限った話ではないですが、試合を見ていると選手同士が激しく接触するような場面を多く見かけます。そういった時、体の怪我も心配ですが、歯が折れてしまうのもとても怖いことです。

他の怪我と違って歯は時間をかけても再生することはないので、大切にして欲しいと思います。

激しくぶつかるスポーツをしている方には、スポーツ用のマウスピースをおススメします。
当院でも作っていますので、気になる方はお声掛け下さい。
体を大切にスポーツを楽しんで下さい。

梅雨の時期
2014/06/24
最近は暖かい日が続き、それに合わせて服装も薄着になってきました。
しかし、梅雨に入り雨の日が続くと、急に気温が低くなり、体調も崩しやすい時期でもあります。羽織れる服を持つなどして体調を崩さないよう、皆さんお気をつけ下さい。
毎日元気に過ごせるよう、そしていつまでも健康な歯で過ごせるよう日々気をつけていきましょう。

W杯開幕
2014/06/16
みなさん、こんにちは。
ついにブラジルワールドカップがはじまりましたね。
日本がどこまでいけるか楽しみです。

さて、日本戦以外もTVで観戦している人は多いと思いますが、深夜から早朝に行われるので、不規則な生活になってしまっているのではないでしょうか。
試合が終わったら、そのまま寝てしまう事もあるかと思いますが、ちょっと待って下さい!
虫歯は寝ている間に一番進行するんです。眠くても歯を磨いてから布団に入るように」して下さい。

試合を見ながら歯磨きをするのもいいですね。

がんばれ日本!

春を楽しむために!
2014/05/23
春になり、暖かい日が多くなりましたが、皆さんいかがお過ごしですか。

暖かい休日にはお花見やいちご狩りなど、外出される方も多いと思いますが、そんな時歯磨きはできているでしょうか?外出先だと歯を磨けないこともあり、夜までそのままという日もあるでしょう。そのような日は、1日の中で1回でもゆっくり歯を磨く時間を作りましょう。1日の汚れを落とすという意味では、夕食後や就寝前がおすすめです。

日々のブラッシングを大切にして、ずっと食事を楽しめる口腔内にしていきましょう。

成長と素直さ
2014/05/01
私は、ボランティアで子供達に水泳やスキーを教えています。
いつも思う事は子供の成長は早い!!です。ついこの間、泳げなくてアップアップしていても、すぐに50M、100Mと泳げるようになります。
スキーも同じで、合宿初日にヨタヨタしながら滑っていた子が最終日にはスイスイ滑って行きます。

何故だろう?と自分なりに考えてみました。

体が柔軟で吸収力があったりなどの、身体的な面もあると思いますが、私は素直に話が聞ける事のような気がします。「こうするんだよ」と何かを教えると、素直にそのまま行動に移します。その結果、あっという間に出来るようになっていきます。所が大人になると、「体が硬いから無理」とか、「怖くて出来ないよ」とか、色々理屈をつけてなかなか行動に移せずにいることもあるでしょう。そんな時は躊躇せず、一歩前に踏み出してはいかがでしょうか。

私は、このボランティアを通して、いつも学ばせて頂いています。運動だけでなく、仕事や私生活においても固定観念を持たない様に素直に物事に取り組んで行きたいと思います。

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