歯に関する情報を紹介していきます。


最近のクリニックから

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寒さ対策
2017/02/06
まだまだ寒い日が続いていますね。
特に夜の冷え込みが本格的な今、なかなか寝つけないのが最近悩みの種という方もいらしゃるのではないでしょうか?

夜ぐっすり眠れないと体が疲れやすくなるだけでなく、集中力の低下やストレスの原因、そして免疫力も低下するためウイルスや風邪の菌に負けてしまったりと、良いことはありません。
そこで夜、体をポカポカにして眠りやすい環境をつくることが大切になってきます。

私がしているのは入浴の際、湯船に天然塩を入れる方法です。
塩分を含んだ湯船につかることで体に熱が伝わり温まりやすくなり、湯上り後も塩分が皮膚表面で結晶化し保温効果が長続きするそうです。
また、肩こり解消や美肌効果、便秘解消などさまざまな効果があるといわれています。

寒い時期だからこそ体を温め健康な体づくりをしてみませんか?

冬のスポーツ
2017/02/06
寒い日が続いていますが、皆さんどのようにお過ごしでしょうか?
私は一昨年前からスノーボードを始めて練習中です。今までやっていたスキーとは違った感覚でとても楽しいです。今シーズンも既に2回滑りに行ってきました。段々と慣れてきて上手な友達とも一緒に滑れるようになり、上達した事を実感します。

そして今年はアイススケートにも初挑戦してみました!こちらも最初はとても難しかったですが、手すりを使わずに滑れるようになりました。
籠りがちになりやすい季節ですが寒いからこそ体を動かし、冬にしか出来ないスポーツを楽しみましょう。そして健康な身体で過ごしていきましょう。

観葉植物を育ててみませんか?
2017/01/20
突然ですが、皆さんは観葉植物のメリットを知っていますか。
 ・空気をきれいにしてくれる
 ・リラックス効果がある
 ・目の疲れを和らげる
 ・乾燥を防いでくれる
 ・緑で部屋が明るい雰囲気になる
など、他にもたくさん良いところがあるそうです。

さて、ニイガタクリニックにも幾つかの観葉植物があります。
先日、その中のオリヅルランという植物が大きくなってきたので、受付の方に株分けをしていただきました。小さくてかわいいので、私も自宅で育てています。
季節は冬ですが、皆さんも観葉植物を育ててみてはいかがでしょうか?

歯磨き粉
2017/01/18
クリニックで販売している子ども用の歯磨き粉を紹介します。

子供の乳歯や生え始めの永久歯はとても柔らかく虫歯の進行が早いので予防効果の高いものがおすすめです。
クリニックではライオンCheck−up kodomoという歯磨き粉を販売しています。
この歯磨き粉は泡立ちが少ないので簡単なうがいですみ、配合されているフッ素やキシリトールがお口に残りやすく虫歯予防に適しています。
また、多量の研磨剤を含むものは、子供のもろい歯を傷つけてしまう恐れがありますが、Check―up kodomoの歯磨き粉は低研磨性なので歯や歯肉に優しいです。
味は、アップル・ストロベリー・グレープの三種類があります。ぜひお試しください。

お預かりします
2017/01/17
クリニックでは、お母さんが治療を受ける際にお子様をお預かりしています。

小さいお子様には受付の後ろで絵本を読み聞かせたり、一人で遊べる子どもはブロックやおもちゃで遊んだり、DVDを見たりしています。
初めは泣いている子どもでも、回数を重ねるたびにだんだん笑顔をみせてくれたり、上手に遊んでいる姿が見られますので、預けるのが申し訳ないと思っているお母さんもご遠慮なくお申し付けください。

子どもがいるからなかなか歯医者に行けないと思っているお母さんでも、安心して治療を受けてもらえるように責任をもってお子様をお預かりします。
ご来院お待ちしております。

おたふく風邪?
2017/01/17
先日、息子がおたふく風邪にかかりました。特効薬はないため、下熱剤をもらって、安静にするしかありませんでした。その後、息子が良くなった矢先、今度は夫にも同じような症状が・・・!夫はおたふく風邪にかかった記憶がないとのことで、「これは完全におたふく風邪に違いない」と確信していました。念のためお医者さんに行くと、結果は陰性。・・・おたふく風邪ではありませんでした。私たちは当然おたふく風邪だろうと決めつけていたため、安堵と同時に驚いてしまいました。勝手に自分達の判断だけで決めつけていましたが、しっかりお医者さんで診てもらって本当に良かったです。

自分の体のことはもちろん、特に歯は症状が出てからでは手遅れになる場合もあります。自分の勝手な判断ではなく、専門医にみてもらうことで早めの治療、予防ができます。手遅れになる前に検診をどうぞ!

噛ミング30
2017/01/16
みなさんは、「噛ミング30」とい言葉を知っていますか?噛ミング30とはひと口30回以上噛むことを目標にした言葉です。

よく噛んで食べることで、肥満予防や脳の発達や歯のおそうじの役割をしてくれてます。
また、よく噛むことで、細かくなった食べ物と唾液がよく混ざり、よりおいしく食事することができます。

みなさんも「噛ミング30」でおいしく食事をしてみてはいかがでしょうか。

新年明けましておめでとうございます。
2017/01/10
新年明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

今シーズンは雪も降らず、あまり寒くない日が続いていますが、急な寒波が来ることもありますので、風邪などひかない様にご自愛ください。

昨年は夏から秋、冬にかけて段々寒くなるという例年のパターンとは違い、秋が短かったように思います。
私は冷たい空気に当たると蕁麻疹がでるのですが、今シーズンは急激に冷えたせいで、例年よりも多く蕁麻疹になり大変でした。そのためインターネットで調べてみると、お薬で治るとのことです。さっそくお医者さんに行き処方されたお薬を飲んだところ、症状が落ち着きとても助かりました。

漠然と困っている事を調べてみると意外な解決策があり、便利な世の中になったと改めて思いました。これからも良い情報を活用していきたいです。

11月8日は「いい歯の日」
2016/10/25
10月も終わりに近づき秋も深まってきました。皆様いかがお過ごしでしょうか。日中でも寒いと感じる日も増えてきました。どうぞ体調の管理を十分になさって健康でお過ごしください。

体調の管理はもちろんですが、お口の中の管理も忘れてはいけません。来たる11月8日は「いい歯の日」です。日本歯科医師会が1993年に「いつまでも美味しく、そして楽しく食事をとるためにお口の中の健康を保って頂きたい」という願いを込めて「い(1)い(1)歯(8)」の語呂合わせでこの日になりました。新潟県では11月1日〜11月30日までを「にいがた健口文化推進月間」として啓発活動を行っています。

体の健康を保つには食生活が大切です。いま一度ご自身のお口の中の状態を把握し、良い環境が続くようにメインエナンスを行っていく事の大切さを再確認する良い機会にして頂ければと思います。

秋です
2016/09/28
9月15日は中秋の名月でしたね。私はたまたま家の外でまんまるい月を見て秋を感じました。
秋といえば、食欲の秋、読書の秋、おでかけの秋・・・考えただけでワクワクしてきます。

そこで!私は先日のお休みに、クリニックのスタッフも好きな人が多い新潟県立自然科学館」へ行ってきました。プラネタリウムへ入って秋の星空を見たり、不思議な鏡を体験したり、階段の上り下りで年齢を感じたり(泣)とっても充実したお休みを過ごす事が出来ました。

私自身の実感としては、体も頭も歯も使わなければ弱くなってダメになってしまうんですね。これを機会にどんどん使って若返りを目指そうと思います。また、いつでも使えるように自分の体をメインテナンスしなければいけないなと思いました。

写真は行く時には長袖だったのに、動きまわって暑くなりタンクトップになった2才の娘です(笑

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