歯に関する情報を紹介していきます。


最近のクリニックから

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8020運動
2012/09/19
敬老の日も過ぎましたが、みなさんは祖父母にどのような形で日頃の感謝を伝えましたか?体の健康だけではなく、お口の健康も合わせて元気に過ごしてほしいものです。
 当院では、いつまでも健康的な口腔内を保っている患者様が多く見受けられます。中には80歳を過ぎても28本(全て)自分の歯を保っている患者様もいます。生涯自分の歯で過ごせるということは、とても幸せなことです。
 さて、みなさんは8020運動というものをご存知ですか?これは「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です。そのため、「生涯自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」と願を込めてこの運動が始まりました。
 当院では「一生自分の歯で過ごす」という簡単なようで難しいテーマを目標にしています。そのために、一度治療した歯はやり直さなくても良い事を前提とした治療を提供しています。一つの歯を治療するにも、先生・衛生士・技工士・栄養士・受付とスタッフ全体が関わって、より多くの目でチェックしています。しかし、一度治療した歯を生涯保っていくには、日頃のケアが必要です。毎日のブラッシングはもちろんですが、定期健診や食生活を見直すこともとても大切です。食の面からプラックコントロールをすることで、より健康的な口腔内に近づけるでしょう。当院では、栄養士による食餌指導もありますので是非!!興味のある方はお声掛け下さい。

体と歯の健康
2012/09/07
9月に入ったというのにまだまだ暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 さて、暑さから体を守るためには水分補給が不可欠ですが、そこで気を付けたいのは、 『ペットボトル症候群』という病気です。ご存知の方も多いと思いますが、これは、清涼飲料水やスポーツドリンクなどを多量に摂取することによって引き起こされる急性の糖尿病とのこと。当院の栄養士によれば、清涼飲料水には100ml中に10〜20g、スポーツドリンクの中にも6g程度の糖分が含まれているそうです。

 水分摂取が多くなる夏場には、水代わりにこういった物を摂取しすぎないように注意が必要です。このような習慣は、体だけでなく虫歯予防の観点からも要注意です。甘い飲料水を頻繁に摂取する人は虫歯リスクが非常に高く、多数の歯に対して広範囲に虫歯が発生し、治療をしても再発することが多いという特徴があります。
 体と歯の健康維持のために、清涼飲料水等の過剰摂取には注意しましょう。

2012/08/17
毎日暑い日が続いているので体調管理に気を付けたい時期ですね。
私は最近、自分の食生活を見直しているのですが、そのきっかけとなった本が「旬の物を食べると良い」というシンプルな内容でした。
確かに夏野菜のトマト、きゅうり、ナスなどには体を冷やしてくれる働きがあって、夏に欠かせない食べ物ですよね。
現在はスーパーに行くと一年中色々な食材を購入することが出来ますが、季節ごとに旬の物を食べるという事に意味があって、体にとって大切な働きをしてくれるのだなと勉強になりました。
まだまだ暑いと思っていても、すぐ秋がやってくるので今しかない旬の物を満喫して、残りの夏を乗り越えて行きましょう!!

診療を通して
2012/08/08
毎日青空がまぶしいですね!元気に遊ぶ子ども達の声が聞こえてきて気持ちのいい日が続きます。

さて、夏休みの時期になると歯の治療や定期検診の為に来院する子ども達が多くなります。
ぐっと身長が伸びていたり、大人っぽくなっていたりと、久しぶりに会う子ども達の成長に驚かされています。
お口の中も乳歯から永久歯に変わっていて、健康な新しい永久歯が生えているのを見ると嬉しくなりますね!

しかし、成長するのは外見だけではありません。
治療を怖がっていた子が泣かずに治療を受けられるようになったり、また診療について大人顔負けの質問を投げかけてくる子もいたりして、私たちもやり甲斐を感じております。

そんな子ども達の成長を楽しみに、残りの暑い夏を乗り切っていこうと思います!!

熱中症
2012/07/20
今年の暑さも格別のようで、早くも熱中症のニュースが報道されていますね。
炎天下でスポーツをしている子供達の具合が悪くなった、なんて話も耳に入って来ます。そんな話を聞いて思ったのですが、熱中症とは?なんとなく、こんな症状?程度の認識だったので、調べてみました。

気温が体温より低い時は皮膚から空気中へ熱が移りやすく、体温の上昇を抑えることが出来ますが、気温が体温より高くなると、空気中への熱の放出が難しくなり、体温調節が難しくなるそうです。また気温が高いばかりでなく、湿度も75%以上になると汗をかいても流れ落ちるばかりで、体温がグングン上昇してしまうそうです。このように体温調節が円滑に行えず症状を引き起こすことを熱中症といいます。

対策のひとつに、「冷蔵庫にタオルを冷やし、帰宅時やお風呂上りに使えば、ほてった体もすっきりします。」と書いてあり、今日からやってみよう!!と思いました。調べてみると、知らない事もあり勉強になりました。

私は屋外で過ごす時に、保冷剤をタオルにはさんで首に巻いたり、帽子と頭の間にはさんだりするよう心がけています。でも、忘れがちなのは、屋内でも熱中症が起こるということです。条件が揃えば、どこでも発症する可能性があることを心がけて熱中症には十分気を付けましょう。

7月の節句
2012/06/27
7月に入ると、もうすぐ七夕の季節ですね。
私はこの前大型ショッピングモールに行き、みんなの願いが詰まった大きな笹飾りを見てきました。小さい時、短冊に願い事を書き毎年お祈りしていた事は今でも良い思い出です。

ところで、皆さんは七夕伝説を詳しく知っていますか?
 天帝の娘である織女は、機を織るのが仕事です。しかし仕事ばかりする織女を心配した天帝は、娘を天の川の向かい岸にいる牽牛と引き合わせました。すると二人は恋に夢中になって仕事を全くしなくなってしまいました。それをみた天帝は怒り、二人を天の川の両岸に引き離してしまいました。
 二人の様子を哀れに思った天帝は、一年に一度、7月7日の夜にだけ会うことを許しました。しかし、7月7日に雨が降ると天の川の水が増水してわたることができないので、カササギが二人の橋渡しをするそうです。

ちょっとした知識を身につけて、皆さんも素敵な七夕を過ごしてください☆

ご好評いただいている審美歯科治療です
2012/06/14
今回は、e-max(イーマックス)という新しい材料についてご説明します。審美歯科に興味のある方はご存じかもしれませんが、これは金属を使わずに歯牙の修復ができる、セラミックにおける最先端の材料です。
今までのセラミック材料は、強度が弱く壊れやすかったり強度があっても色調が良くなかったりと、審美性と強度の両立が課題でした。
そこで近年登場したのがe-maxです。口腔内での強度は十分にあり、噛む力の強い奥歯にも適用できます。さらに天然歯に近い透明感がありますので、見た目が気になる前歯にも使うことが可能です。もちろん金属を使いませんので生体に対しての親和性も良く、金属を使用したセラミック修復よりも安価で行うことができます。
口腔内の状態によっては適用できない場合もございますが、これまで当院にてe-maxを使用して治療した多くの患者様よりご好評をいただいております。ご興味のある方は費用や治療期間などもあわせて詳しくお話しさせて頂きますのでご相談ください。

『ダイエットの季節』
2012/05/30
日射しも暖かくなり、そろそろ衣替えの季節ですね。
薄着になるにつれ、冬の間隠してきた、そして蓄えてきた脂肪が気になってきました・・(T_T)
そこで!!私は“ドローイングダイエット”というものをはじめました!やり方は、腹式呼吸で息を吐いてお腹がへこんだ状態を30秒間キープする、というものです。気付いた時にいつでも出来るので、朝礼中や家で家事をしながら行っています。

また、よく噛んで食べる、という事もダイエットに効果があります。よく噛む事で脳の満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぎダイエットにつながります。

どちらも、時間やお金をかけず健康的にできるダイエット法です!
これを期にずっと続けていけるように頑張ります!

もうすぐ梅雨です
2012/05/16
もうすぐ梅雨に入り、じめじめとした日が続くようになります。

この時期、洗濯物がなかなか乾かずに困ったり、部屋干しの臭いも気になったりします。

あのにおいは洗濯物に残った汚れと細菌の繁殖が原因だそうです。

実は、歯ブラシでも同じ事が起こるのです。長い間使った歯ブラシは毛先がひろがり、臭くなったりしませんか?

歯ブラシは口の中を磨き、その後、湿気の多い水回りにおいてあります。すると、いつも湿気があって、私たちが想像する以上に細菌が繁殖するのです。
その様な歯ブラシでお口の中を磨いてもきれいにはなりません。
歯ブラシを使用した後は、よく水洗いをしてよく乾かし、風通しの良い場所で保管するのがいいでしょう。
また、1ヶ月から1ヶ月半で交換するのが理想的と言われています。

皆さんもこの機会に一度、今、使われている歯ブラシを確認してみてください。

もし、そろそろ交換時期かなぁと思った方は、当医院でも歯ブラシを販売しておりますので、是非いかがでしょうか。

ホワイトニング
2012/05/07
5月に入り暖かい日が増えてきましたね。
最近、ホワイトニングを希望される患者様が多くなりました。患者様にお伺いすると周りにもホワイトニングをしている方が多くいらっしゃるそうです。
暖かな日射しとともに、街にも明るい服装の方が多くなって来ましたが、口元も明るく華やかにという事でしょうか。

当院でも様々な方法のホワイトニングをご用意しております。お気軽にご相談下さい(*^^)

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