歯に関する情報を紹介していきます。


最近のクリニックから

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バレンタインデー
2013/02/21
まだまだ寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて2月と言えば先日バレンタインデーがありました。このイベントを皆様はどのように楽しまれたでしょうか?

所でチョコレートなどの甘い食べ物を食べた時に「キーン」と歯がしみた事はありませんか?しばらくすると痛みはなくなり、そのまま忘れてしまいがちですが、実はこの「キーン」という痛みは虫歯になっている可能性を教えてくれる大切なサインなのです。

早目に歯医者へ受診・治療を受け、一生自分の歯で過ごして行きましょう。

よく噛んで食べましょう
2013/02/13
2月に入りまだまだ厳しい寒さが続く日々ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
今回はよく噛んで食事することの大切さについてお話しします。

みなさんは食事の際、よく噛んで食べていますか?

よく噛むことは年齢によって様々な効果があります。特に成人の場合は、よく噛むことにより唾液量が増えて虫歯や歯周病、口臭の予防になりますし、また消化酵素がたくさん出るため、胃腸の働きを軽減させる効果があります。
他にも肥満予防やガンの予防などが挙げられます。

しかし噛む回数を急に増やすのは難しいですよね。そこで普段の料理に繊維の多い「きくらげ」や「干ししいたけ」を取り入れたり、食材をちょっと大きめにしたりなど、ちょっとした工夫をするのはいかがでしょうか?
様々な健康法が取り上げられる今日ですが、まずは簡単に出来ることから始めてみましょう。

雪のお正月
2013/01/17
みなさん年末年始はどのように過ごされましたか?
私の住んでいる長岡市では12月31日、1月1日と雪がたくさん降り道路は圧雪でひどい状態になっていました。1日は買い物に行く予定でしたが、あまりにも酷いガタガタ道の為、予定を変更して引き返してきました。雪道の運転はいつも以上に注意をしようと思いました。
みなさんも車の運転だけでなく、歩く時も気を付けて下さいね。

お正月の「雪道との戦い」さらに「食欲と体重計との戦い」を乗り越え、お休み明けに医院へ出勤してみると・・・患者様からスタッフ宛に届いた年賀状を発見!ありがとうございます。感激しました。

これからもスタッフ一同一生懸命診療にあたりますので、本年もニイガタクリニック及び山田歯科医院をよろしくお願い致します。

P・S 写真は私の作った雪だるまです。

新年明けましておめでとうございます
2013/01/7
新年明けましておめでとうございます。
新しい年が始まって、寒さも厳しくなり、足元がとても悪い日が多くなりました。

この季節は家の中で過ごしがちですが、毎日たくさんの患者様にご来院頂き、ありがとうございます。

本年もスタッフ一同、患者様の「お口の健康を守る」
事に務めてまいりますので、かわらぬご愛好のほど、よろしくお願い致します。

夜寝る前に歯磨きしましょう
2012/12/26
今年も残す所わずかとなりました。
この時期は忘年会やクリスマスパーティーなど楽しいイベントが沢山あるのではないのでしょうか?
しかし、楽しさから夜遅くなってしまい、ハミガキもせず寝てしまった・・・という経験はありませんか?

お口の中は細菌が繁殖しやすい環境なので、寝る前にハミガキをしないと細菌が活発に活動して虫歯や歯周病のリスクが高まってしまいます。
楽しいイベントの後、きちんとハミガキをしてお口の健康を保っていきましょう。

江戸しぐさ
2012/12/03
雪も降り始めすっかり冬らしくなりましたが、風邪には気を付けて下さい。
今日は「江戸しぐさ」についてお話ししたいと思います。皆様は「江戸しぐさ」をご存じですか?
江戸商人が築き上げた良き商人としての「商人道」で、人間関係を円滑にするための知恵でもありました。テレビのCMなど、最近耳にする機会が多いので調べてみました。

「傘かしげ」
雨の日に互いの傘を外側に傾け、ぬれないようにすれ違うこと
「肩引き」
道を歩いて、人とすれ違うとき左肩を路肩に寄せて歩くこと
「うかつあやまり」
たとえば相手に自分の足が踏まれたときに、「すみません、こちらがうかつでした」と自分が謝ることで、その場の雰囲気をよく保つこと。
「七三の道」
道の、真ん中を歩くのではなく、自分が歩くのは道幅の3割にして、残りの7割は緊急時などに備え他の人のためにあけておくこと
「こぶし腰浮かせ」
乗合船などで後から来る人のためにこぶし一つ分腰を浮かせて席を作ること 
「逆らいしぐさ」
「しかし」「でも」と文句を並べ立てて逆らうことをしない。年長者からの配慮ある言葉に従うことが、人間の成長にもつながる。

他にも沢山ありますが、当たり前のようで意外と気がついていないと思うものを挙げてみました。現代社会では道徳の概念が薄れてきていると言われ、この「江戸しぐさ」が見直されています。興味のある方は調べてみてはいかがですか?

毎日が記念日です!
2012/11/19
気付けばもう11月中旬・・・また冬がやってきます。冷え込む日が増えたように思いますが、皆様いかがお過ごしですか?
私は最近、新しい手帳を購入しました。その手帳の中に「365日記念日一覧」というページがありました。記念日というと“建国記念日”や“天皇誕生日”など祝日になるものを思い浮かべますが、この一覧に載っているものは少し違います。「1月1日:鉄腕アトムの日、1月2日:月ロケットの日」というように、誰もが知っている物ではなく「そんな記念日あるのっ!?」と驚くような珍しい記念日が取り上げられていました。
私たちが何気なく、いつもと変わりなく過ごしている1日1日にいろいろな記念日があったのです。
そんな記念日が、何気ない毎日を変えるキッカケになるかもしれません。例えば、11月8日は“いい歯の日”これは知っている方も多いかもしれませんが、この“いい歯の日”をキッカケに「自分の歯はいい歯かな?歯医者に行ってみようかな」と思って行動してみる。これだけで1つのキッカケになります。また、“ありがとうを届ける日”(3月9日)には感謝の気持ちを伝えてみたり、“ごめんねの日”(12月10日)には勇気を出して素直にごめんなさいと伝えてみたり・・・記念日をキッカケに普段できない事やいつもと違う事にチャレンジしてみてもいいかもしれませんね。
小さな一言をキッカケになにかやってみるのはいかがでしょうか?

早期治療は歯を助ける
2012/11/07
冬に向けて一層寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしですか?
さて今日は、虫歯の治療についてお話しします。

治療にあたっては、まず虫歯になっている部分を取り除く必要があり、虫歯の大きさによって治療方法も変わって来ます。
虫歯が小さければ部分的な詰め物や、かぶせ物で治す事が出来ますが、大きく深い虫歯の場合は歯の神経をとらなくてはなりません。神経をとった歯は死んでいるので、一生もたなくなります。

つまり削る量が多いと歯や神経へのダメージが大きく、逆に少なければ良い状態で歯を残す事が出来るのです。
もちろん一番良いのは虫歯を作らない事ですが、虫歯になってしまったら小さいうちに治療をする事が大切です。しかし虫歯は小さいうちは痛みが無いので、発見が遅れがちです。
当院では小さな虫歯からきちんと治療をする方針ですが、小さな虫歯を見つける為に定期健診を大切にしています。
気になる所がある方はもちろん、虫歯のない方もお口の中の状態を知るために、定期健診を受けてみてはいかがですか?

○○の秋
2012/10/23
秋といえば「芸術の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」etc・・・色々な表現がありますよね。私はやっぱり「食欲の秋」!!暑い夏が終わり夏バテも回復。そしておいしい新米・・・(*´∀`*) 食べずにはいられません。ただ私としては体重も気になる所で、そこは「スポーツの秋」!!で体形をキープしようと思います。さらに、体を動かすことで体温を上げ、免疫力を高めることにもつながります。平均体温が1度上がると免疫力が60%アップするとも言われます。栄養と運動のバランスをしっかり取ることで、健康な体を身につけていきたいものです。
だいぶ肌寒くなりましたが、みなさん風邪などひかないようにお気をつけ下さい。

白い歯
2012/10/02
季節の変わり目で気温の安定しない日が続きますが皆さんいかがお過ごしですか?
少し前の話ですが、お盆での出来事です。
毎年お盆にしか会わない70年代の親戚がいますが、今年、顔を合わせた時に何か違和感を感じました。
考えてみると、その原因は「前歯」でした。
以前は前歯2本が金歯だったのですが、白い歯に治されていました。金歯はお金持ちの象徴として前歯に被せる風習があり、その親戚もよく金歯を自慢していました。しかし、今ではその年代の方にも、白い歯が当たり前になってきているのだと感じました。
前歯は特に人から見られる所です。誰でも綺麗にしていたいと思います。昔かぶせた物が壊れていたり、かけている、黄ばんでいる等気になっている方はいませんか?
保険でも治せますが、自費だとより天然の歯に近いように治せます。何か気になることがありましたら、当医院までお越しください。お待ちしております。

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