歯に関する情報を紹介していきます。


最近のクリニックから

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春ですね
2013/04/05
4月になり、季節はもうすっかり春ですね。まだまだ、肌寒い日が続きますがみなさんはいかがお過しでしょうか?
私は先日、今にぎわいを見せてる上野公園の桜を見に行きました。一足早く見た桜に、春という季節をふんだんに感じました。
新潟の桜は、4月中旬が開花予定なのでこちらも楽しみですね!こうして気持ちが明るくなると、自然と笑顔になるものです。そんなとき、ふと自分の歯の色が気になったりはしませんか?「もう少し白っぽかったらいいのに…」と一人で悩んではいませんか?
ニイガタクリニックでは「ホワイトニングについて聞きたい!」というご予約も最近増えています。一口にホワイトニングと言ってもいくつかの方法がありますので、スタッフがご案内させていただきます(^^)お気軽にご相談下さい!お待ちしております。

年度末、いかがお過ごしでしょうか。
2013/03/15
3月に入り春の訪れを感じられる機会が多くなってきました。ですが朝、晩の冷え込みが強かったり雪がちらついたりと冬を思わせる瞬間もまだありますので体調管理や車の運転などには十分気を付けてお過ごしください。

 年度末を迎え何かと慌ただしい日々を過ごされている方も多いことでしょう。進級、進学、新社会人、転勤など様々ですが新生活を迎える準備は進んでいるでしょうか。そして新たな人との出会いも多いこれからの季節。特に身だしなみには注意したいものです。

良い第1印象を相手に与えることはとても大切なことです。服装や髪形、姿勢、声のトーンや大きさなどを意識している方は多いですが、忘れがちなのが口元です。意外と見られているようです。口臭や虫歯、歯周病など気になる事はありませんか?自己紹介など人前で話す機会が普段より多くなりますので自分の口腔内環境には自信を持っていたいものです。

 新年度を迎えるに当たり、口腔内の環境を整えるきっかけにしてはどうでしょうか。当院では1人1人にあった治療のプランを立てて進めてまいります。お急ぎの場合でもできる限り要望に応えられるようにスタッフ全員で協力しております。虫歯や歯周病は自覚症状がないまま進行していくものです。是非一度ご相談ください。お待ちしております。

歯のくいしばり
2013/03/04
3月に入りましたが、寒い日が続きますね。体調を崩されないようお気をつけ下さい。

私は先日、初めてスノーボードに挑戦しました。うまく滑れず転んでしまい、体中が筋肉痛になっただけでなく、緊張のあまり歯をくいしばっていたため、顎も疲れてしまいました。みなさんも何かに集中しているときや、スポーツ中に歯をくいしばっていることはありませんか?

実はこのくいしばりは日中だけでなく、就寝中にも起こっていることがあります。しかも就寝時のくいしばりは音を発しないため周囲の人にも気づかれにくく、くいしばる力は日中よりもはるかに強いのです。
これにより歯周組織に害が及び、歯が揺れだしたり、顎関節に異常をきたしたり、肩こりや頭痛の原因になることもあります。その治療法の一つとして、マウスピースをはめて寝るというものがあります。
最近、何か思い当たる症状などがありましたらご相談ください。

バレンタインデー
2013/02/21
まだまだ寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて2月と言えば先日バレンタインデーがありました。このイベントを皆様はどのように楽しまれたでしょうか?

所でチョコレートなどの甘い食べ物を食べた時に「キーン」と歯がしみた事はありませんか?しばらくすると痛みはなくなり、そのまま忘れてしまいがちですが、実はこの「キーン」という痛みは虫歯になっている可能性を教えてくれる大切なサインなのです。

早目に歯医者へ受診・治療を受け、一生自分の歯で過ごして行きましょう。

よく噛んで食べましょう
2013/02/13
2月に入りまだまだ厳しい寒さが続く日々ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
今回はよく噛んで食事することの大切さについてお話しします。

みなさんは食事の際、よく噛んで食べていますか?

よく噛むことは年齢によって様々な効果があります。特に成人の場合は、よく噛むことにより唾液量が増えて虫歯や歯周病、口臭の予防になりますし、また消化酵素がたくさん出るため、胃腸の働きを軽減させる効果があります。
他にも肥満予防やガンの予防などが挙げられます。

しかし噛む回数を急に増やすのは難しいですよね。そこで普段の料理に繊維の多い「きくらげ」や「干ししいたけ」を取り入れたり、食材をちょっと大きめにしたりなど、ちょっとした工夫をするのはいかがでしょうか?
様々な健康法が取り上げられる今日ですが、まずは簡単に出来ることから始めてみましょう。

雪のお正月
2013/01/17
みなさん年末年始はどのように過ごされましたか?
私の住んでいる長岡市では12月31日、1月1日と雪がたくさん降り道路は圧雪でひどい状態になっていました。1日は買い物に行く予定でしたが、あまりにも酷いガタガタ道の為、予定を変更して引き返してきました。雪道の運転はいつも以上に注意をしようと思いました。
みなさんも車の運転だけでなく、歩く時も気を付けて下さいね。

お正月の「雪道との戦い」さらに「食欲と体重計との戦い」を乗り越え、お休み明けに医院へ出勤してみると・・・患者様からスタッフ宛に届いた年賀状を発見!ありがとうございます。感激しました。

これからもスタッフ一同一生懸命診療にあたりますので、本年もニイガタクリニック及び山田歯科医院をよろしくお願い致します。

P・S 写真は私の作った雪だるまです。

新年明けましておめでとうございます
2013/01/7
新年明けましておめでとうございます。
新しい年が始まって、寒さも厳しくなり、足元がとても悪い日が多くなりました。

この季節は家の中で過ごしがちですが、毎日たくさんの患者様にご来院頂き、ありがとうございます。

本年もスタッフ一同、患者様の「お口の健康を守る」
事に務めてまいりますので、かわらぬご愛好のほど、よろしくお願い致します。

夜寝る前に歯磨きしましょう
2012/12/26
今年も残す所わずかとなりました。
この時期は忘年会やクリスマスパーティーなど楽しいイベントが沢山あるのではないのでしょうか?
しかし、楽しさから夜遅くなってしまい、ハミガキもせず寝てしまった・・・という経験はありませんか?

お口の中は細菌が繁殖しやすい環境なので、寝る前にハミガキをしないと細菌が活発に活動して虫歯や歯周病のリスクが高まってしまいます。
楽しいイベントの後、きちんとハミガキをしてお口の健康を保っていきましょう。

江戸しぐさ
2012/12/03
雪も降り始めすっかり冬らしくなりましたが、風邪には気を付けて下さい。
今日は「江戸しぐさ」についてお話ししたいと思います。皆様は「江戸しぐさ」をご存じですか?
江戸商人が築き上げた良き商人としての「商人道」で、人間関係を円滑にするための知恵でもありました。テレビのCMなど、最近耳にする機会が多いので調べてみました。

「傘かしげ」
雨の日に互いの傘を外側に傾け、ぬれないようにすれ違うこと
「肩引き」
道を歩いて、人とすれ違うとき左肩を路肩に寄せて歩くこと
「うかつあやまり」
たとえば相手に自分の足が踏まれたときに、「すみません、こちらがうかつでした」と自分が謝ることで、その場の雰囲気をよく保つこと。
「七三の道」
道の、真ん中を歩くのではなく、自分が歩くのは道幅の3割にして、残りの7割は緊急時などに備え他の人のためにあけておくこと
「こぶし腰浮かせ」
乗合船などで後から来る人のためにこぶし一つ分腰を浮かせて席を作ること 
「逆らいしぐさ」
「しかし」「でも」と文句を並べ立てて逆らうことをしない。年長者からの配慮ある言葉に従うことが、人間の成長にもつながる。

他にも沢山ありますが、当たり前のようで意外と気がついていないと思うものを挙げてみました。現代社会では道徳の概念が薄れてきていると言われ、この「江戸しぐさ」が見直されています。興味のある方は調べてみてはいかがですか?

毎日が記念日です!
2012/11/19
気付けばもう11月中旬・・・また冬がやってきます。冷え込む日が増えたように思いますが、皆様いかがお過ごしですか?
私は最近、新しい手帳を購入しました。その手帳の中に「365日記念日一覧」というページがありました。記念日というと“建国記念日”や“天皇誕生日”など祝日になるものを思い浮かべますが、この一覧に載っているものは少し違います。「1月1日:鉄腕アトムの日、1月2日:月ロケットの日」というように、誰もが知っている物ではなく「そんな記念日あるのっ!?」と驚くような珍しい記念日が取り上げられていました。
私たちが何気なく、いつもと変わりなく過ごしている1日1日にいろいろな記念日があったのです。
そんな記念日が、何気ない毎日を変えるキッカケになるかもしれません。例えば、11月8日は“いい歯の日”これは知っている方も多いかもしれませんが、この“いい歯の日”をキッカケに「自分の歯はいい歯かな?歯医者に行ってみようかな」と思って行動してみる。これだけで1つのキッカケになります。また、“ありがとうを届ける日”(3月9日)には感謝の気持ちを伝えてみたり、“ごめんねの日”(12月10日)には勇気を出して素直にごめんなさいと伝えてみたり・・・記念日をキッカケに普段できない事やいつもと違う事にチャレンジしてみてもいいかもしれませんね。
小さな一言をキッカケになにかやってみるのはいかがでしょうか?

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