ここでは、口腔の健康と食事の関わりについてご紹介しています。


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健口食だより 2010年6月号 2010/05/31

6月4日〜10日は“歯の衛生週間”です。お口の健康は、栄養のバランスがとれた食事が鍵となります。
色とりどりの食材を食べることを心がけることだけでも栄養のバランスが良くなりますよ♪緑、赤、黄、白、黒色を意識してバラエティ豊かな食事を♪
また、野菜や乾物など噛み応えのある食材を献立に取り入れ、しっかりと噛んでお口を鍛えましょう。今月は噛み応えのある献立の紹介です。

健口食だより6月号.pdf